Адрес:

м. Осокорки ул. Елизаветы Чавдар, 11, (2 этаж)

+38 (098) 219-98-28

+38 (063) 643-02-23

WO8B7127
Программы по мышечному укреплению. Мышечный корсет (или мышцы кора, туловища) – это комплекс мышечных тканей, отвечающих за стабильное положение позвоночника, таза и бедер. Это единственные мышцы в организме, которые не двигают наше тело, а отвечают за сохранение его положения. За это они названы мышцами-стабилизаторами. Хорошо развитый мышечный корсет – залог красивой осанки, здоровой спины и крепкого пресса.

Часто можно услышать о том, что все проблемы с позвоночником – боли в шее и пояснице, нарушение осанки, грыжа, смещение позвонков и другие – происходят из-за слабости мышц спины, которые не могут удерживать позвоночник в правильном положении. В связи с этим принято считать, что самый верный способ избавиться от нарушений в позвоночнике – это накачать мышцы туловища, в том числе спины. Однако в действительности дело обстоит несколько иначе.

Мышцы спины делятся на 2 большие группы – поверхностные и внутренние. Первые – поверхностные – формируют наше тело и обеспечивают движение. Именно они участвуют в выполнении различных упражнений. Вторая группа мышц – внутренняя – состоит из коротких межпозвонковых мышц, которые удерживают стабильное положение межпозвонковых дисков. Эти мышцы невозможно задействовать при физических нагрузках, поэтому при серьезных проблемах с позвоночником упражнения выполняются в первую очередь на специальных реабилитационных тренажёрах, которые исключают осевую нагрузку на позвоночник и суставы, за тем для закрепления результата и профилактики с помощью программ направленных на укрепление мышечного корсета.

×
×

ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ, ДИАГНОСТИКУ И ЗАНЯТИЕ СО СКИДКОЙ 350 грн 200 грн